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長期喝茶對腎有害嗎

來源:黃光茶葉網 | 作者:匿名 | 發布時間:2019/7/4 11:40:06

茶是我們國家的傳統飲料。飲茶在我國有著悠久的歷史,飲茶能有效消除疲勞、振奮精神、延緩瘦身美容、血管硬化等,堅持飲用保健茶能有效地治療各種慢性疾病。可以看出喝茶的好處是顯而易見的。若長期性食用太濃過多的茶,對人體嚴重危害。

現在有一種疾病叫做“茶型氟中毒”,是指由于過量攝入高氟含量的茶或茶產品而引起的慢性氟中毒。氟中毒不僅會導致疲勞、厭食、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。原因是腎臟是氟的主要排泄器官。如果體內過量的氟超過腎臟的排泄能力,氟將在體內積累,腎臟中的氟含量將顯著增加。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

此外,大量喝茶對腎臟不好。喝大量的茶會導致人體中水和液體的平衡。喝太多的茶需要排出更多的水,這無疑增加了腎功能的負擔。如果腎功能不全的人長期大量喝茶,當體內水分過多時,就會出現水腫、頭痛、惡心等癥狀。腎功能不全的人如果長時間大量喝茶,對他們的健康是危險的。

什么情況下喝茶會傷腎?

1、邊喝茶邊喝酒會傷腎

只喝茶不會傷腎,但是如果有一邊喝一邊喝茶的習慣的話,有可能會傷腎。由于酒中的乙醇會轉換成溴化氫,而荼葉中的生物堿會有明顯的排鈉功效,溴化氫還沒來得及溶解就會進到腎臟功能,因為溴化氫帶有毒副作用,因而會對腎臟功能造成危害從而傷腎。

2、空腹喝茶傷腎

有些人習慣早上起床后空腹喝茶。事實上,茶中含有大量咖啡因,對人體有很大的刺激和興奮作用,從而加快心率,引起心悸,促進腎臟排尿,增加腎臟負擔。在嚴重的情況下,它會損害腎功能并影響身體健康。因此,喜歡喝茶的朋友應該記得不要空腹喝茶,喝茶前喝一些白開水。

醫學專家警告說,只有喝茶才是培養健康的好習慣。所謂適當,一是指茶水濃淡適中,一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。過多的茶會影響食物中鐵和其他無機鹽的吸收,導致貧血。二是控制喝茶的量,每天用8-10杯為宜,過量喝茶,會增加人體腎臟的負擔;第三,飯前或飯后一小時內不要喝茶,否則會影響人體對蛋白質的吸收。

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